Die bevorstehende Geburt: Ein Leitfaden für deinen Geburtsplan

Liebe werdende Mama! Die Tage bis zur Geburt deines Babys rücken immer näher, und du möchtest sicherstellen, dass du bestmöglich vorbereitet bist. Ein wichtiger Schritt in dieser Vorbereitung ist das Erstellen eines Geburtsplans. In diesem Blogpost möchten wir dir erklären, warum ein Geburtsplan hilfreich ist und wie du einen effektiven Geburtsplan verfasst.

Ein Geburtsplan ist ein schriftliches Dokument, das deine Wünsche und Vorstellungen bezüglich der Geburt festhält. Es ist ein Werkzeug, das dir und deinem Geburtsteam dabei hilft, auf einer gemeinsamen Basis zu arbeiten und sicherzustellen, dass deine Bedürfnisse und Präferenzen während der Geburt respektiert werden. Hier sind ein paar wichtige Schritte, um einen Geburtsplan zu erstellen:

1. Informiere dich: Je mehr du über den Geburtsprozess und die verschiedenen Optionen während der Geburt weißt, desto besser kannst du deine eigenen Entscheidungen treffen. Lies Bücher, Artikel und rede mit anderen Müttern über ihre Erfahrungen. Informiere dich über medizinische Interventionen, Schmerzlinderungsmethoden und andere Aspekte der Geburt, die dich interessieren.
2. Prioritäten setzen: Denke darüber nach, was dir während der Geburt am wichtigsten ist. Möchtest du eine natürliche Geburt oder hast du bestimmte medizinische Bedürfnisse? Welche Positionen möchtest du ausprobieren, um Schmerzen zu lindern? Möchtest du bestimmte Personen bei der Geburt dabei haben? Notiere dir deine Prioritäten, damit du sie später in deinem Geburtsplan aufnehmen kannst.
3. Strukturieren des Geburtsplans: Ein Geburtsplan sollte klar und präzise sein. Du kannst ihn in Abschnitte unterteilen, um verschiedene Aspekte abzudecken, z.B. Schmerzlinderungsmethoden, Gebärpositionen, Kommunikation mit dem medizinischen Team und mögliche Interventionen. Schreibe kurze, einfache Sätze, um deine Wünsche deutlich zu machen.
4. Kommunikation mit dem medizinischen Team: Teile deinen Geburtsplan frühzeitig mit deinem medizinischen Team (Hebammen und/oder ÄrztInnen), damit sie sich darauf vorbereiten können. Vereinbare einen Termin, um den Plan persönlich zu besprechen und eventuelle Fragen oder Bedenken zu klären. Eine offene Kommunikation mit deiner Hebamme, GeburtsbegleiterIn und ÄrztIn ist entscheidend, um sicherzustellen, dass alle auf dem gleichen Stand sind.

Was sollte dein Geburtsplan enthalten? Hier sind einige Punkte, die du in Betracht ziehen könntest:

• Deine Präferenzen bezüglich der Schmerzlinderung: Möchtest du alternative Methoden wie Aromatherapie, Entspannungstechniken oder Wassertherapie ausprobieren? Möchtest du eine Epiduralanästhesie in Betracht ziehen?
• Gebärpositionen: Welche Positionen möchtest du während der Wehen und der Geburt ausprobieren? Beispielsweise könntest du stehend, hockend, auf allen vieren oder im Wasser gebären. Schreibe auf, welche Positionen du bevorzugst oder ausprobieren möchtest.
• Geburtsort: Hast du einen bestimmten Geburtsort im Sinn, wie ein Geburtshaus oder ein bestimmtes Krankenhaus? Notiere deine Präferenzen und kläre ab, ob diese Optionen für dich verfügbar sind.
• Umgang mit Interventionen: Überlege, wie du mit möglichen Interventionen umgehen möchtest, falls sie notwendig werden. Möchtest du vor jeder Intervention informiert und um Erlaubnis gefragt werden? Möchtest du alternative Optionen in Betracht ziehen, bevor medizinische Interventionen eingesetzt werden?
• Nach der Geburt: Möchtest du, dass dein Baby sofort auf deine Brust gelegt wird? Möchtest du dein Neugeborenes Stillen und falls ja, wann möchtest du es das erste Mal stillen? Hast du besondere Wünsche bezüglich des Stillens oder der Nabelschnurabbindung? Möchtest du, dass bestimmte Routinemaßnahmen verzögert werden, um eine bessere Bindung zwischen dir und deinem Baby zu fördern?
• Besondere Wünsche: Gibt es weitere spezifische Wünsche oder Bedürfnisse, die du während der Geburt hast? Vielleicht möchtest du bestimmte Musik hören, Kerzen anzünden oder eine ruhige Atmosphäre schaffen. Schreibe alles auf, was dir wichtig ist, um deine Geburtserfahrung positiv zu gestalten.

Denke daran, dass dein Geburtsplan flexibel sein sollte. Es ist möglich, dass sich der Verlauf der Geburt anders entwickelt als erwartet, und es können unvorhergesehene Situationen auftreten. Das wichtigste Ziel ist die Gesundheit und Sicherheit von dir und deinem Baby. Sei offen für Anpassungen und Veränderungen, falls dies notwendig wird.

Teile deinen Geburtsplan rechtzeitig mit deinem medizinischen Team, damit sie ihn kennen und bei Bedarf darauf eingehen können. Bespreche ihn auch mit deinem Partner oder einer Vertrauensperson, welche bei der Geburt dabei sein wird, damit sie dich unterstützen und sicherstellen können, dass deine Wünsche respektiert werden.

Denke daran, dass ein Geburtsplan ein Werkzeug ist, um deine Vorlieben und Bedürfnisse zu kommunizieren. Es kann dir helfen, dich selbstbewusster und besser vorbereitet zu fühlen. Letztendlich liegt die Entscheidungsgewalt bezüglich des Geburtsverlaufs und der medizinischen Maßnahmen bei dir und dem Geburtsteam. Ein Geburtsplan dient als Leitfaden, um deine Wünsche zu berücksichtigen, aber es ist wichtig, flexibel zu bleiben und den Expertenrat des medizinischen Personals anzunehmen.

Ein gut vorbereiteter Geburtsplan kann dir dabei helfen, selbstbestimmt und informiert in den Geburtsprozess zu gehen. Es ermöglicht dir, deine Vorlieben und Bedürfnisse auszudrücken und schafft eine gemeinsame Grundlage für die Zusammenarbeit mit deinem medizinischen Team.

Deine bevorstehende Geburt ist ein wundervolles und einzigartiges Ereignis. Durch die Erstellung eines Geburtsplans und die offene Kommunikation mit deinem medizinischen Team kannst du dazu beitragen, dass deine Wünsche und Bedürfnisse respektiert werden. Sei bereit, dich auf die Reise einzulassen und vertraue auf deine Stärke und Intuition, um die bestmögliche Geburtserfahrung für dich und dein Baby zu schaffen.

Wir wünschen dir von Herzen jetzt schon alles gute für deine Geburt und hoffen, dass diese so verläuft, wie du es dir wünscht. Falls du noch Anregungen und Tipps für andere werdende Mütter hast, darfst du diese gerne in den Kommentaren diesen Beitrages oder unseres letzten Instagrampostes unter elaja.collection mit uns und unserer Mamacommunity teilen.