Babyschlaf im Hochsommer

Der Sommer ist da, die Temperaturen steigen, und es ist wichtig, dass unsere Kleinen auch in dieser Zeit ruhig schlafen können. In diesem Artikel stellen wir dir verschiedene Aspekte vor, auf die du achten kannst, um deinem Baby einen angenehmen und erholsamen Schlaf auch im Hochsommer zu ermöglichen. Vom Hitze-Check über die richtige Kleidung und Bettwäsche bis hin zur Lüftung sowie dem Thema Essen und Trinken haben wir euch alles zusammengefasst.

1. Hitze-Check

Wenn Eltern auf die Schnelle nach der Temperatur ihres Kindes schauen ist das meistens an den Händen oder Füßen. Da diese sich oft kühl anfühlen wird dann schnell nach einem Schlafsack oder Wollsöckchen gegriffen. Was dabei aber vergessen wird ist, dass man die Temperatur eines Neugeborenen bzw. Babys nicht an Händen oder Füßen messen sollte, da diese eine andere Wärmeregulation als Erwachsene haben. Baby und insbesondere Neugeborene schwitzen viel weniger, was weniger Abkühlung durch Verdunstung zur Folge hat. So kann es sein, dass dein Neugeborenes kalte Füßchen hat, obwohl die restliche Körpertemparatur völlig normal ist. Wenn du also wissen möchtest, ob es deinem Baby tatsächlich heiß ist, solltest du am besten im Nacken nachschauen. Im Idealfall sollte sich dieser warm aber nicht verschwitzt anfühlen.

2. Kleidung

Wähle leichte und luftdurchlässige Kleidung für dein Baby. Wolle-Seide-Bodys sind hierbei eine gute Wahl, da sie Feuchtigkeit aufnehmen und die Haut atmen lassen. Das Besondere dabei ist, dass die Wolle wärmt, während die Seide dein Baby kühlt. Vermeide synthetische Materialien, da sie die Hitze stauen können. Du kannst auch auf sogenannte Schlafsäcke zurückgreifen, die das Baby bedecken, aber gleichzeitig für ausreichend Belüftung sorgen. Auch diese gibt es in Wolle-Seide-Qualitäten.

3. Bettwäsche

Auch bei der Wahl der Bettwäsche solltest du auf atmungsaktive Materialien setzen. Baumwolle oder Leinen sind hier besonders geeignet. Vermeide dicke Decken und entscheide dich stattdessen für leichte und dünne Decken oder Tücher, die dein Baby bedecken. Achte darauf, dass die Bettwäsche regelmäßig gewaschen wird, um Schweiß und Hitzeansammlungen zu vermeiden.

4. Lüftung

Sorge für ausreichende Belüftung im Kinder- bzw. Schlafzimmer. Lüfte den Raum am besten in den kühleren Morgen- oder Abendstunden, wenn die Temperaturen draußen angenehmer sind. Vermeide Zugluft, indem du das Fenster nur kurzzeitig öffnest und währenddessen das Baby aus dem Raum nimmst. Außerdem kannst du darauf achten, die Rolläden und Vorhänge den Tag über so gut es geht zu zu ziehen. Zusätzlich kannst du Ventilatoren oder Klimaanlagen nutzen, um die Raumtemperatur angenehm zu halten. Wichtig ist dabei aber, dass du diese nur eingeschalten hast, wenn dein Baby nicht im Raum ist. Ein guter Tipp ist außerdem, wenn du ein großes Tuch nass machst, dieses auswringst und an das geöffnete Fenster hängst. Dadurch verdunstet das Wasser und der Raum kühlt etwas ab.

5. Essen und Trinken

Sorge dafür, dass dein Baby ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt. Bei vollgestillten Babys ist es wichtig, dass du die Brust häufiger anbietest. Bei älteren Babys und Kleinkindern, die nichtmehr voll gestillt werden, kannst du zusätzlich Wasser oder ungesüßte Tees anbieten. Achte darauf, dass das Baby nicht überhitzt wird und gegebenenfalls öfter Stillpausen einlegt, um sich abzukühlen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es wichtig ist, während des Hochsommers einige Aspekte zu beachten, um sicherzustellen, dass dein Neugeborenes, Kleinkind oder Baby ruhig schlafen kann. Ein regelmäßiger Hitze-Check, die richtige Kleidung und Bettwäsche, angemessene Lüftung sowie ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind entscheidend. Denke daran, dass jedes Baby individuelle Bedürfnisse hat. Beobachte dein Säugling aufmerksam und passe die Maßnahmen entsprechend an.

Wir hoffen, dass diese Tipps dir helfen, einen ruhigen und angenehmen Schlaf für dein Baby auch im Hochsommer zu gewährleisten. Wenn du weitere Fragen oder Anliegen hast, darfst du uns jederzeit schreiben. Auch freuen wir uns sehr über deine persönlichen Tipps und Erfahrungen zu diesem Thema. Diese kannst du gerne unter unserem letzten Instagrampost (elaja.collection) mit uns und unserer Community teilen.